Pentingnya Nutrisi Bagi Calon Ibu


Telah banyak diketahui bahwa pada saat wanita sedang hamil, maka kebutuhannya akan nutrisi seperti zat besi, asam folat dan berbagai vitamin terutama vitamin B12 semakin meningkat. Akan tetapi sadarkah anda bahwa tiga hingga empat bulan sebelum hamil, seorang wanita juga perlu mempersiapkan kondisi tubuhnya agar tetap sehat dengan meningkatkan nutrisi yang dimakannya. Efek dari kurangnya mengkonsumsi protein sebelum hamil dan saat awal janin mulai berkembang juga akan memicu timbulnya masalah pada kardiovaskuler, hipertensi, penyakit arteri serta bisa menyebabkan kelainan metabolik. Sedangkan kekurangan vitamin B12 dan asam folat bisa menyebabkan obesitas, resistensi insulin, dan bisa menyebabkan hipertensi juga. Semua penelitian ini telah dibuktikan pada mencit.

Maka, penting buat calon ibu hamil dan ibu hamil untuk menjaga pola makan agar bisa mendapatkan anak sehat seperti yang diharapkan. Jangan ada lagi kata malas makan. Dan perhatikan nutrisi yang ada pada makanan anda!

3 Responses

  1. betul sekali….
    Hayooo ibu-ibu…, jangan malas makan & makanlah yg bergizi.
    Terutama buat yg nulis lho…

    Nuwun

    • Yup…bener skali tu Mas. Brarti ntar2 harus sering-sering ngingetin agar jangan males makan, hehe…
      Nulis ni juga untuk ngasih motivasi ke diri sendiri biar semangat makan & insya Allah selama ini dah coba dipraktekkan, tp emang dikit siy makannya, lebih banyak sayur dan buah, apalagi jus buah yang Mas belikan, enak lho, hehe…
      Jazakallahu khoir ya Mas.

  2. Ane sepakat buangethhh,….heheheheee…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: